Креатин Creatine Monohydrate (200 gr) от Muscle Design Lab

Креатин, или карбоновая кислота с содержанием азота
Креатин, или карбоновая кислота с содержанием азота, активно участвует в энергетических процессах работы мышечных и нервных тканей. Креатин безопасен для человеческого организма, не может навредить здоровье, поскольку происходит из натуральных веществ и имеет в своем составе естественные компоненты. Креатин рекомендован атлетам, активно участвующим в соревнованиях по бодибилдингу, поскольку способствует приросту мускульной массы. Креатин эффективен для тяжелоатлетов и троеборцев (пауэрлифтингистов).

Полезные свойства креатина

Креатин обладает большим набором качеств, полезных человеческому организму. Среди них можно выделить основные:

способствует приросту мышечной массы;
восстанавливает затраченные на тренировках силы и энергию;
быстро снимает усталость.
Прием креатина не вызывает раздражений и аллергии.

Дозировка и способы применения

Креатин можно принимать совместно с другими предписанными препаратами (аминокислотами), так и без них. Наиболее эффективен прием по курсу длительностью 2 месяца, и последующим восстановительным месячным периодом. Если в первую неделю приема атлет почувствует легкое недомогание, то желательно обратиться к спортивному врачу за профессиональной консультацией.

При интенсивных тренировках креатин рекомендован по 5-10 г ежедневно, за 15-20 минут до начала и сразу после усиленных занятий спортом. Протеин следует употреблять в комплексе с аминокислотами ВСАА (в количестве от 5 г).  Если в графике нет тренировки, то рекомендуется принимать с утра, в предусмотренных дозах.

Креатин хорошо смешивается в шейкере с другими препаратами, к примеру с ВСАА.

Принимая креатин по предписанной схеме, атлет в скором времени почувствует прилив сил и энергии, способствующих достижению высоких результатов.