ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids) - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: Лейцин (Leucine), Изолейцин (Isoleucine), Валин(Valine).
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием.
Подробнее с добавкой можно ознакомиться внизу страницы.
ВСАА 1000 состоит из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (L-валина, L-изолейцина и L-лейцина), которые увеличивают мышечные массу и размер.
Одна из проблем, с которой мы сталкиваемся на тренировке, это ментальная усталость. В то время как большинство атлетов беспокоится о том, чтобы побороть мышечную усталость, не следует забывать также и о ментальной усталости. На самом деле, последние исследования в этой области подчеркивают критичность ментальной усталости на тренировке. Она прежде всего связана с общим состоянием нашей ЦНС. Ментальная усталость напрямую не влияет на мышцы, но она мешает нам проводить качественные тренировки.
БЦАА это разветвленные аминокислоты, которые являются незаменимыми и помогает строительству белков, а белки способствуют росту мышечной массы. Мутант БЦАА также является источником магния, который способствует нормальному синтезу белка.
Является важнейшей добавкой для атлетов. Содержит незаменимые аминокислоты в их свободной фороме: Лейцин, Изолейцин и Валин. Организм не может синтезировать незаменимые аминокислоты, они должны поступать в организм с качественной пищей. Эти три аминокислоты очень важные для ваших мышц, так как они синтезируются в них, а не в печени как другие кислоты. Би Си Эй Эй Чарджер в капсулах – содержит аминокислоты Лейцин, Изолейцин и Валин в соотношении 2:1:1, предотвращает распад мышц после нагрузок. Одна капсула содержит 600 мг аминокислот высокого качества. Добавка входит в список действительно работающих и зарекомендовавших себя с наилучшей стороны.
Оптимум Нутришн представляет комплекс аминокислот ВСАА, который оказывает анаболическую и антикатаболическую поддержку организму бодибилдера, пауэрлифтера или атлета. Спортивная добавка дополнительно подкреплена Л-гютамином (условно незаменимой аминокислотой) и фитокомплексом, которые способствуют эффективному набору сухой массы мышц, укреплению здоровья и быстрому восстановлению между подходами.
BCAA-XL Energy от компании MHP содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) в соотношении 10:1:1 с более чем 4 г поддерживающего анаболизм лейцина, что на 19% больше, чем у ведущего бренда. BCAA, и в частности, лейцин, важны для стимуляции синтеза белка мышечной ткани, который содействует росту, силе и восстановлению мышц, поэтому вы сможете выдержать трудности интенсивной тренировки.
Является важнейшей добавкой для атлетов. Содержит незаменимые аминокислоты в их свободной фороме: Лейцин, Изолейцин и Валин. Организм не может синтезировать незаменимые аминокислоты, они должны поступать в организм с качественной пищей. Эти три аминокислоты очень важные для ваших мышц, так как они синтезируются в них, а не в печени как другие кислоты. Би Си Эй Эй Чарджер в порошке – содержит аминокислоты Лейцин, Изолейцин и Валин в соотношении 4:2:1, предотвращает распад мышц после нагрузок. Одна порция содержит 5000 мг аминокислот высокого качества.
ВСАА 5000 POWDER - аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. Каждая порция ВСАА 5000 содержит 5000 мг смеси трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (L-Валин, L-Лейцин, L-Изолейцин). Эти аминокислоты (БЦАА) названы так благодаря своей уникальной химической структуре, они являются незаменимыми и не могут синтезироваться из других компонентов. БЦАА оказывают сильный антикатаболический и анаболический эффект.
Xtend™ - это тщательно подобранная и научно обоснованная смесь высоклассных ингридиентов фармацевтического качества, в которую входят ВСАА в наиболее мощной пропорции - 2:1:1 (L-Leucine, L-Isoleucine and L-Valine), Глютамин, Цитруллин Малат и витамин В-6. Xtend™ надежно защитит Ваши мышцы от катаболизма и одновременно даст дополнительные энергетические возможности.
• Увеличение тренировочной мощности
• Увеличение белкового синтеза в мышцах
• Уменьшение белкового распада в мышцах
• Увеличение мышечной выносливости
• Увеличение объема энергии и выносливости в целом
• Увеличение силового потенциала
• Увеличение синтеза АТФ
Каждый, кто тренировался достаточно долго, знает, что рано или поздно наступает момент, когда тренировки достигают определенного предела – как будто упираются в своеобразную стену, и видят единственное решение проблемы в том, чтобы… развернуться и уйти домой вместо того, чтобы тренироваться. Это - не решение для настоящих чемпионов. Amino-Tone™ - анаболическая формула, повышающая выносливость, ваше секретное орудие, с которым вы сможете сокрушить стену, встающую на пути ваших достижений и побед. Научно обоснованное соотношение ВСАА 2:1:1 обеспечивает ваше тело энергией и жизненно необходимыми для ваших мышц веществами, а входящая в состав Amino-Tone™ матрица электролитов - гидратацию мышц, за счет которой повышается выносливость.
BCAA-Pro 5000 - это мощная формула, содержащая аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA): L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, в пропорции 2:1:1 а также бета-аланин ускоряющий синтез карнозина.
Amino-Tone от Ronnie Coleman - анаболическая формула повышающая выносливость. Каждый, кто тренировался достаточно долго, знает, что рано или поздно наступает момент, когда тренировки достигают определенного предела.
БЦАА это разветвленные аминокислоты, которые являются незаменимыми и помогает строительству белков, а белки способствуют росту мышечной массы. Мутант БЦАА также является источником магния, который способствует нормальному синтезу белка.
BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками.
Отличие BCAA
BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
Назначение BCAA
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей
Увеличивают эффективность спортивного питания на 40%
Употребление BCAA
Наиболее подходящее время для приема BCAA - перед, во время и сразу после тренировки. Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.
BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы - во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.
Дозировка BCAA
Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма.
Сочетание BCAA с другими добавками
BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.
