Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) — пищевая добавка, содержащая, главным образом углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок (как правило концентрат сывороточного белка, но встречаются и мультикомпонентные по составу белка гейнеры).
Подробнее с добавкой можно ознакомиться внизу страницы.
Iso Fuel от GEON – это изотоник, который восполнит запас утраченных в процессе тренировок витаминов и минералов. Помимо витаминно-минерального премикса, этот изотоник содержит разные по длительности усвоения углеводы, которые быстро, эффективно и, главное, надолго восстановят ваши энергетические запасы.
Mega Gainer – белково-углеводная смесь с 10%-м содержанием сывороточного протеина, предназначенная для повышения энергетического потенциала организма во время и после физических нагрузок. Простые и сложные углеводы в составе Mega Gainer обеспечивают организм энергией на протяжении длительной тренировки, а богатый витаминно-минеральный комплекс восполняет потери питательных веществ и микроэлементов при обезвоживании в результате усиленных физических нагрузок.
Экселент Масс 5000 представляет собой гейнер — продукт спортивного питания для набора общей массы, с повышенным соотношением белка и углеводов. Задачей любого гейнера — позволить добиться максимального роста мышечной массы в короткие сроки.
MADMASSGAINER — первый в РФ гейнер на медленных углеводах. В Отличие от распространенных формул, MADMASSGAINER содержит комплексную углеводную матрицу. Основа продукта — цельнозерновая рожь (38%), дополненная говяжьим белком (25%), что обеспечивает полноценное питание организма. Входящая в состав клетчатка помогает в работе пищеварительной системе. Продуктом идеально дополнять свой дневной рацион в любое время, как отдельный прием пищи.
1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!
С помощью Serious Mass Вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую Биологическую Ценность.
Serious Mass содержит такие ключевые факторы, как аминокислоты.
Мощный, эффективный гейнер содержит в каждой порции 1070 калорий, которые помогут вам увеличить массу. В составе качественный протеин, полезные жиры, кальций и добавки для лучшего усвоения. Купить этот гейнер рекомендуется для увеличения массы тела, чтобы обрести красивую, рельефную мускулатуру.
Каждая порция Mutant Mass даст Вам дополнительно 1050 калорий, которые помогут качественно увеличить свой вес. Mutant Mass – это гейнер с высоким содержанием протеина.
Mega Gainer – белково-углеводная смесь с 10%-м содержанием сывороточного протеина, предназначенная для повышения энергетического потенциала организма во время и после физических нагрузок. Простые и сложные углеводы в составе Mega Gainer обеспечивают организм энергией на протяжении длительной тренировки, а богатый витаминно-минеральный комплекс восполняет потери питательных веществ и микроэлементов при обезвоживании в результате усиленных физических нагрузок.
Представьте себе что вы всё равно продолжаете набирать массу, даже имея достаточно большие мышечные объёмы. Конечно, с новым Muscle Juice Revolution 2600 приходит новая сила, которую вы получаете очень легко! Вы - супер машина и зверь в гимнастическом зале - все знают вы имеете дело с Muscle Juice Revolution 2600! Каждая порция содержит 56 граммами высококачественного белка, быстрые углеводы, EFAs и антикатаболические добавления для сохранения и роста ваших мышц, L-alanyl-L-glutamine. Этот продукт гарантирует, что вы построите значительные объёмы жёсткой мускулатуры и увеличите свою силу и энергию на тренировке! Испытайте самый быстрый набор веса приобретая Muscle Juice Revolution 2600.
1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!
Гейнер в первую очередь необходим людям, твёрдо решившим набрать мышечный вес, занимаясь силовым тренингом или поправиться, поскольку углеводы являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажёрном зале, а белок — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы (миофибриллярная гипертрофия — увеличение мышечного волокна).
Состав гейнера
В состав гейнеров могут входить витамины и минералы, креатин. Углеводы (зачастую основной компонент данной добавки) незаменимы в деле обеспечения организма силами, необходимыми для интенсивных физических нагрузок. Соответственно прием гейнеров наиболее эффективен перед силовой тренировкой за час-полтора. В таком случае углеводы, обеспечивая энергией спортсмена, позволяют тренироваться дольше и эффективнее.
Действие гейнера
Гейнеры действуют в течение нескольких часов. Они очень быстро восстанавливают энергетические запасы клеток человеческого организма. В период, когда физической активности нет, гейнеры имеет смысл принимать только в случае затруднений при наращивании мышечной массы. Также гейнеры могут добавлять в свой рацион те люди, у которых при занятиях спортом нет сложившегося режима питания. Но при наборе мышечной массы рекомендуется соблюдать специальную диету с 5-6 разовым питанием (включая белково-углеводные коктейли).
Рекомендации по приему гейнера
Спортсменам, которые склонны быстро набирать вес (эндоморфы), гейнер следует принимать осторожно, так как помимо мышечной массы, могут возникнуть проблемы с жировыми отложениями. Гейнер рекомендуется употреблять эктоморфам. Эктоморф может не так строго придерживаться правил в питании, как люди с другими видами телосложения, так как его метаболизм не склонен к липосинтезу.
Употребеление гейнера
Гейнер состоит из натуральных пищевых компонентов, благодаря чему его могут употреблять и мужчины, и женщины любого возраста. Не советуют употреблять гейнер людям, не переносящим лактозу, в первую очередь из-за входящего в состав сухого молока. Возможные последствия: диарея и расстройство пищеварения (характерно особенно для тех, кто страдает ферментативной недостаточностью вследствие всевозможных заболеваний поджелудочной железы).